Poniedziałek

Śniadanie

Naleśnik z twarożkiem i owocami

II Śniadanie

Cieciorka na roszponce

Obiad

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym, dziki ryż i bukiet warzyw

Podwieczorek

Smoothie truskawkowe

Kolacja

Lekka sałatka

 ——————————————————

Wtorek

Śniadanie

Marchewkowa owsianka z bakaliami

II Śniadanie

Wytrawna babeczka z twarogiem i dodatkami

Obiad

Bitki schabowe, sos porowy, kasza gryczana, sałatka z ogórków

Podwieczorek

Jabłko pieczone z masłem orzechowym

Kolacja

Zapiekanka ryżowa

——————————————————

Środa

Śniadanie

Jajko w pomidorze, chleb żytni na zakwasie

II Śniadanie

Sok imbirowo-selerowy z marchewką

Obiad

Kotlet z ciecierzycy i tofu, ryż i sałatka amerykańska

Podwieczorek

Crunch z jabłęk

Kolacja

Pieczarki portobello faszerowane mięsem

——————————————————

Czwartek

Śniadanie

Roladki z szynki i pasty kolendrowej z ciecierzycy

II Śniadanie

Jogurt kokosowy

Obiad

Indyk w żurawinie, kasza jęczmienna i mizeria

Podwieczorek

Cykoria z serkiem

Kolacja

Kanapeczki z twarogiem i warzywami

——————————————————

Piątek

Śniadanie

Omlet z pieczarkami

II Śniadanie

Ciasto marchewkowe

Obiad

Łosoś na penne a la carbonara

Podwieczorek

Owoce

Kolacja

Zupa z soczewicy

——————————————————

Sobota

Śniadanie

Pasztet belgijski z warzywami i chlebem żytnim na zakwasie

II Śniadanie

Sałatka owocowa

Obiad

Pieczony burger z dodatkami

Podwieczorek

Ciasto jogurtowe

Kolacja

Sałatka z wędzonym kurczakiem

——————————————————

Niedziela

Śniadanie

Frittata

II Śniadanie

Szaszłyki z mozzarellą i pomidorami

Obiad

Pęczotto z dynią, warzywami i indykiem

Podwieczorek

Galaretka z wiśniami

Kolacja

Carpaccio z buraka z fetą